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😱 Parou de treinar por alguns dias e jurou que seu músculo desapareceu? Relaxa… em tão pouco tempo você não perde massa muscular 💪✨ O que realmente acontece é que o corpo gasta o estoque de energia dentro do músculo ⚡ Sem esse “combustível”, ele fica com aspecto murcho, mas a fibra continua lá firme e forte. ⏳ Só existe perda muscular de verdade quando você passa várias semanas sem estímulo de treino e sem proteína suficiente na dieta. 🍽️ Quando você volta a treinar e se alimentar direito, es

😱 Parou de treinar por alguns dias e jurou que seu músculo desaparec…

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FacebookCristian Teilon Treinador físico

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