Trucos y Consejos para ir más rápido en carretera 💥 Lo nuevo de GCN en español | GCN en Español
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¡Bienvenidos a otro entrenamiento de GCN en Español! Hoy te traemos una sesión de rodillo de 42 minutos centrada en intervalos de alta intensidad —incluyendo 30/30 y 40/20— perfectos para mejorar tu potencia aeróbica, tu recuperación y tu tolerancia al lactato. Prepara tu toalla, tu bidón y el ventilador, porque esta sesión corta pero intensa te hará sudar… ¡y te pondrá más fuerte! | GCN en Español
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¡Bienvenidos a otro entrenamiento de GCN en Español! Hoy te traem…
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En el video de hoy te mostramos tres sesiones de alta intensidad para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, tanto en rodillo como en carretera. Aprenderás a trabajar el umbral aeróbico, el VO₂ máx y la capacidad anaeróbica, usando potencia o percepción del esfuerzo. También te damos consejos para integrar estos entrenamientos en tu semana, maximizando tus mejoras sin descuidar la recuperación. | GCN en Español
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En el video de hoy te mostramos tres sesiones de alta intensidad p…
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Nos enfrentamos al desafío definitivo para responder una de las grandes preguntas del ciclismo: ¿es más duro subir en el rodillo o en la carretera real? Para descubrirlo, nos medimos al mítico puerto de Rocacorba, primero en el mundo virtual de Zwift y después sobre el asfalto real. Comparamos tiempos, potencia, sensaciones y estrategia para sacar el veredicto final. | GCN en Español
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Nos enfrentamos al desafío definitivo para responder una de l…
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Consejos para ciclistas principiantes
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Novedades GCN: Vatios, Ruedas y Equipos Multidisciplinares Mira el video de GCN en español ya disponible 📹 en Youtube⁠ ✋ https://gcn.eu/ESPShow395 | GCN en Español
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¿Bici barata o cara? ¿Hay diferencia real? 🤔 Mira el video de GCN en español ya disponible 📹 en Youtube⁠ ✋ https://gcn.eu/bicientradaVStopedegama | GCN en Español
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