腰椎间盘突出康复运动，改善和预防腰酸背痛【周六野Zoey】
11:33
腰椎间盘突出康复运动，改善和预防腰酸背痛【周六野Zoey】
498.1K viewsOct 24, 2019
YouTube周六野 Zoey
干货：重度腰间盘突出恢复，康复锻炼动作
3:35
干货：重度腰间盘突出恢复，康复锻炼动作
25K viewsDec 19, 2022
YouTube安赫里
椎間盤突出復位運動─Mckenzie exercise
3:18
椎間盤突出復位運動─Mckenzie exercise
526.4K viewsDec 21, 2019
YouTubeHunter 物理治療師
【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica
11:40
【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bu…
574.3K viewsMar 21, 2021
YouTubeBalance Health
腰椎间盘突出锻炼恢复视频
腰椎间盘突出锻炼恢复视频
1K viewsAug 21, 2021
bilibili治骨以来
腰背肌锻炼方法 腰椎间盘突出
腰背肌锻炼方法 腰椎间盘突出
534 viewsAug 21, 2021
bilibili治骨以来
改善腰部问题不要去按不要去拉#腰部修复#腰肌劳损训练方法 #腰间盘突出锻炼方法
0:16
改善腰部问题不要去按不要去拉#腰部修复#腰肌劳损训练方法 #腰间盘 …
346 views8 months ago
bilibili小凡的运动康复hy
腰间盘突出的你还不赶紧停止这个动作！
314.9K viewsJul 4, 2022
bilibili康复治疗师王太林
15:56
腰突康复 | 核心训练8个动作 | 跟练版
27.2K viewsNov 21, 2023
bilibili詹sir说腰痛
15:43
15分钟拯救腰部，有效缓解腰痛、预防腰肌劳损｜深度拉伸【久坐党必做】
3.4M viewsMay 8, 2023
bilibili范李猿
6:32
腰椎间盘突出如何进行每日锻炼？
208.7K viewsMay 19, 2023
zhihu.com飞特那斯
干货：重度腰间盘突出恢复，康复锻炼动作
879.9K viewsDec 21, 2020
bilibili安赫里
2:51
腰痛/腰间盘突出 最喜欢的4个康复训练动作
5.7K viewsOct 23, 2024
bilibili运动康复小妍
7:16
拯救打工人职业病——腰椎间盘突出康复指南
39.1K viewsFeb 10, 2025
bilibili运动康复陈老师
6:25
腰椎间盘突出症，通过锻炼，到底能不能好？
2.9K views6 months ago
bilibilidoctor沈聊健康
2:44
腰椎间盘突出居家保守康复训练，六个动作，一天两次，你会来感谢我的！
10.3K viewsJan 14, 2023
bilibili朱老师运动康复
腰间盘突出5分钟拉伸跟练｜疼痛期卧床期适合｜办公室拉伸
77.7K viewsMay 16, 2022
bilibili余小画
2:38
2分钟看懂腰椎核磁｜腰间盘突出可以做哪些康复训练？
18.9K viewsAug 26, 2023
bilibili运动康复小周
1:21
腰间盘突出8种锻炼方法，轻松缓解腰突问题
2.1M viewsApr 8, 2021
zhihu.com知乎用户MEnzn8
腰间盘突出康复训练—12min初阶跟练版
499.9K viewsSep 25, 2023
bilibili运动康复小七
【10分钟腰椎保养】缓解腰部僵硬酸痛 提高腰椎灵活性 | 改善腰椎间盘突 …
131.9K views10 months ago
bilibiliMia杨悠
7:59
腰间盘突出康复训练｜腰间盘突出如何自我康复？每天1遍，缓解腰痛
13.8K viewsJul 9, 2023
bilibili运动康复小妍
腰间盘突出需要锻炼，但是请不要瞎锻炼！尤其是核心锻炼！不是什么时 …
68.2K viewsJul 1, 2022
bilibili康复治疗师王太林
腰椎间盘突出锻炼方法
446.6K viewsNov 29, 2021
bilibili刘加勇医生
1:51
【医学3D】腰间盘突出的发生原理及治疗
24.3K viewsFeb 17, 2023
zhihu.com可爱
5:46
腰椎间盘突出科普：了解腰椎间盘突出的原理和改善方法
18.1K viewsJul 17, 2023
bilibili進无止尽运动康复
15:00
麦肯基疗法（七个动作，简单/高效/快速缓解久坐腰痛）几乎人人都在做
18.4K viewsAug 15, 2023
bilibili运动康复张杰
1:08
腰椎间盘突出最好的锻炼方法
149 viewsNov 16, 2023
bilibili账号已注销
0:36
腰椎突出、轻度滑脱及术后如何锻炼？动作一：弓腰踏步
2.6K viewsMay 16, 2023
bilibili骨科陈斌
4:56
腰椎间盘突出的锻炼康复方法，每天做一次即可，腰突好得快，为家人收藏
8.4K viewsJul 18, 2020
bilibili训练吧
See more videos
Static thumbnail place holder