Was bringt Okra bei Diabetes? Zehn klinische Studien zeigen, welchen Einfluss das Gemüse auf das Herz haben könnte.

Längeres Stillen kann ADHS-Symptome laut Studie leicht senken. Der Effekt sei aber klein, ein Kinderarzt warnt vor Druck auf Mütter.

Strahlende Haut, ein intaktes Immunsystem, „jüngere“ Organe – bestimmte Lebensmittel lassen einen langsamer altern.

Forscher haben einen hochempfindlichen Test entwickelt, der selbst verborgene Anzeichen für Bauchspeicheldrüsenkrebs aufspüren kann.

Eine große Langzeitstudie zeigt: Eine entzündungsarme Ernährung könnte das Demenzrisiko selbst bei ersten Alzheimer-Anzeichen ...

Carbonlite 1.0 von Lidl im Freizeitläufer-Test: „Ich hatte eher mit einem netten Gimmick gerechnet.“ So fühlte sich der ...

Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Ladys, ran an die Hanteln! 2 Stunden Krafttraining pro Woche kann laut Studie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...

Cardio, Muskelaufbau und Ernährung: Jessica Bock erklärt gegenüber FITBOOK, welche Fehler viele Frauen ausbremsen und worauf ...

Eier zum Frühstück: Was ist gesünder – gekocht, als Rührei oder Spiegelei? Der Vergleich zeigt die wichtigsten Unterschiede.

Pilates stärkt die Körpermitte und fördert das Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Erfahren Sie, welche Übungen geeignet ...

Eine Abendroutine ist entspannend. FITBOOK-Redakteurin Melanie Hoffmann hilft speziell Sport dabei, abends gut einschlafen zu ...