어지럽거나 두근거림, 메스꺼움이 느껴지면 즉시 나와 몸을 식혀야 한다. 음주 후 사우나를 하거나 공복 상태에서 장시간 이용하는 것도 피해야 한다. 평소 고혈압이나 심혈관질환이 있거나 임신 중이라면 이용 전 의료진과 상담하는 것이 안전하다.