Pesquisa da Unicamp mostra que o treino de força altera mecanismos moleculares do fígado, reduz o acúmulo de gordura e ...

Estudo revela que a atividade física pode reverter sinais de envelhecimento cardíaco em mulheres com 60 anos ou mais ...

Entenda os benefícios da musculação para mulheres em todas as fases da vida e esclareça mitos sobre ganho excessivo de massa ...

Além de promover ganho de massa muscular, a musculação promove perda de gordura, melhora a postura e promove a sensação de ...

A atriz e apresentadora Fernanda Souza, de 42 anos, mostrou como mudou o corpo há 6 anos com a musculação após ter Claudia ...

Os exercícios abdominais contribuem para melhorar a estabilidade corporal, favorecer uma postura mais equilibrada e auxiliar ...

Mens sana in corpore sano, ou seja, “mente sã em corpo são”. A expressão em latim do poeta romano Juvenal, escrita no século II a.C., era uma exaltação ao bem maior do ser humano: a saúde, em todos os ...

Jordan Henderson se machucou sozinho durante celebração após vitória da Inglaterra e entrou para lista de casos inusitados ...

Apresentadora se inspirou em vídeo de rede social da amiga no ano de 2020 e mantém rotina de musculação três vezes por semana ...

Fernanda Souza, de 42 anos, falou sobre a mudança de hábitos após assistir a um vídeo da amiga Claudia Raia, de 59 anos, ...

Durante o inverno, o consenso diz que o mais confortável é ficar no sofá, comer chocolate e assistir a filmes ou séries.