Lezoux. A fond la forme avec l'AFR Gym. L’Association des familles rurales (AFR) de Lezoux propose deux fois par semaine des séances de stretching, musculation douce, pilates, relaxation, yoga, mais ...

Vous aimeriez bouger plus, mais le manque de temps, la météo capricieuse ou la motivation en berne vous freinent ? Bonne ...

In TODAY.com's Expert Tip of the Day, a trainer shares how long people should hold stretches to get the most benefit.

Wake up looser and energized with four gentle morning stretches that ease stiffness and protect joints after 45.

Sédentarité, posture assise prolongée, manque d’activité : muscles et articulations, trop peu sollicités, se grippent. Pour ...

ENERGY STUDIO PILATES Energy Studio Pilates à la Valentine est un studio moderne et lumineux de plus de 300 m², pensé pour ...

Fatigue, manque de concentration, motivation en berne… Après une mauvaise nuit, l’idée même de faire du sport peut sembler ...

Il y a des moments dans la vie où l’on sent qu’une énergie passée, une vieille blessure ou une situation non résolue refait ...

Chaque signe, un défi bien-être : trouvez votre énergie cette semaine Parfois, un petit coup de pouce personnalisé peut faire toute la différence dans notre parcours de santé. Plutôt que de regarder l ...