Was bringt Okra bei Diabetes? Zehn klinische Studien zeigen, welchen Einfluss das Gemüse auf das Herz haben könnte.

Längeres Stillen kann ADHS-Symptome laut Studie leicht senken. Der Effekt sei aber klein, ein Kinderarzt warnt vor Druck auf Mütter.

Forscher haben einen hochempfindlichen Test entwickelt, der selbst verborgene Anzeichen für Bauchspeicheldrüsenkrebs aufspüren kann.

Strahlende Haut, ein intaktes Immunsystem, „jüngere“ Organe – bestimmte Lebensmittel lassen einen langsamer altern.

Harvard hat einen Ratgeber zum Thema Longevity herausgebracht und bringt bringt Ordnung in das Chaos an Informationen und ...

Eine große Langzeitstudie zeigt: Eine entzündungsarme Ernährung könnte das Demenzrisiko selbst bei ersten Alzheimer-Anzeichen ...

Olympiaheld Matthias Steiner erklärt im Interview mit Nuno Alves, warum Schlaf der wichtigste Hebel für gesundes Altern ist.

Carbonlite 1.0 von Lidl im Freizeitläufer-Test: „Ich hatte eher mit einem netten Gimmick gerechnet.“ So fühlte sich der ...

Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Ladys, ran an die Hanteln! 2 Stunden Krafttraining pro Woche kann laut Studie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...

Cardio, Muskelaufbau und Ernährung: Jessica Bock erklärt gegenüber FITBOOK, welche Fehler viele Frauen ausbremsen und worauf ...

Eier zum Frühstück: Was ist gesünder – gekocht, als Rührei oder Spiegelei? Der Vergleich zeigt die wichtigsten Unterschiede.