Longtemps relégué au post-accouchement, cet ensemble de muscles fascine aujourd’hui car son rôle dépasse les simples fuites urinaires. Atout pour la sexualité, un périnée musclé permet aussi d’avoir ...

Le périnée joue un rôle important : celui de soutenir les organes internes du bassin, tels que la vessie, l'utérus et le rectum. Et aussi, il est responsable du maintien de la continence urinaire et ...

À la maison, au travail, dans tous les gestes du quotidien, il est possible de tonifier son périnée efficacement grâce à la respiration. Voici comment ? Le périnée, un muscle essentiel qu'il faut ...