Cette semaine, on vient libérer les tensions installées dans les épaules et le haut du corps grâce à une nouvelle session de yoga imaginée par Julia, professeure sur la plateforme en ligne MyQee. Très ...

Les douleurs d'épaules et de nuque sont très courantes. La faute à une mauvaise position. On vous voit scroller la tête en bas sur votre téléphone. Afin de soulager cette zone du corps sollicitée, ...

Diffusé le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Publié le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Des années de conduite peuvent créer des tensions dans la nuque. Faby, experte en yoga, propose des exercices simples pour ...

Nous y sommes tous confrontés. L’essor des tablettes, téléphones et ordinateur nous obligent à courber l’échine. Une catastrophe pour nos cervicales, nos épaules et notre dos. Alors comment lutter ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Un sommeil réparateur commence par un soutien cervical optimal. Les oreillers Percko ont été conçus pour épouser la morphologie ...