Der Spagat ist eine der beliebtesten und faszinierendsten Figuren beim Ballett. Seine korrekte Ausführung gilt als Beweis höchster Kunstfertigkeit. Doch auch Anfänger können den Spagat erlernen: Alles ...

Wie lange braucht man, um einen Spagat zu beherrschen? Valeria Schulte-Niermann (28) hatte vor, ihn in drei Wochen zu erlernen. Hier ihre Erfahrungen und Tipps. Schmerzen vorbeugen, geschmeidig ...

Für Zuschauer übt der Spagat seit Jahrzehnten eine besondere Faszination aus. Kein Wunder, dass er im Tanzsport und vielen anderen Sportarten längst zum unverzichtbaren Element geworden ist. Der Gute ...

Dornburg, Februar 2015 – Der Spagat fasziniert Sportler und Zuschauer gleichermaßen. Daher ist er nach wie vor ein unverzichtbares Element in vielen Sportarten. Das praxisorientierte Buch „Ich lerne ...

Unsere Autorin ist Schauspielerin und Yogalehrerin. Diesmal geht es um den Spagat - im Yoga Hanumanasana genannt. Sie erklärt, wie ihn fast jeder erlernen kann und worauf zu achten ist. Denn wer es ...