Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations ...

Le besoin d’affiner sa silhouette vient avec l’âge, mais peut se sentir assez tôt. Un jeu d’enfant populaire dans la cour de récré s’avère être un exercice physique efficace pour un ventre plat.

Pour vivre longtemps en bonne santé, il est primordial de conjuguer une alimentation équilibrée avec des habitudes de vie saines. Parmi elles, l’activité physique ne doit pas être négligée, voici le ...

Une pilule capable d'imiter les bienfaits de l'exercice physique sur notre corps: un rêve pour certains. Des chercheurs de l'Université de Washington à St. Louis, sous la direction de Bahaa Elgendy, ...

Pour obtenir des résultats utiles dans ce domaine, il est recommandé d'essayer de combiner des exercices cardio avec des poids, ce qui peut aider non seulement à perdre du poids, mais aussi à tonifier ...

Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

Entre l’alimentation, l’exercice, l’esthétisme, perdre du poids n’est jamais un processus simple. Une physiothérapeute vous ...

Faire du sport en s'amusant, c'est possible ! Loin d'être un simple jeu d'enfance, cet exercice se révèle être un outil de ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ignoré. En prévention, l’activité physique est recommandée.

Les Belges continuent de sous-estimer le danger des maladies cardiovasculaires, ressort-il d’une enquête menée par iVox à la demande de Novartis. Constat frappant : une personne interrogée sur trois ...

Chez les personnes en bonne santé, l’exercice physique régulier est bénéfique pour l’état de santé général et permet de prévenir de nombreuses pathologies. Mais est-il recommandé pour les personnes … ...