Asimismo, debes saber que existen diferentes tipos de yoga y con ello, hay especialistas en cada uno de ellos. Aunque si quieres probar, puedes hacer algunos ejercicios en casa y sentir los beneficios ...

Esta rutina de yoga fácil y breve te ayuda a calmar la ansiedad y el estrés en minutos. Es apta para principiantes e ideal ...

Los problemas lumbares que surgen a causa del sedentarismo y de las malas posturas son una molestia común, especialmente para quienes pasamos muchas horas sentados. Y más allá de las sesiones de ...

Que las esterillas de yoga ocupen ahora mismo la lista de productos más vendidos de Amazon no es casualidad. Y que la semana pasada muchas tiendas de deporte vendieran más colchonetas antideslizantes ...

Quedarte en casa puede disminuir la propagación del coronavirus, y el distanciamiento físico extremo puede evitar que una persona contraiga la infección. Sin embargo, ralentizar la propagación de la ...

El yoga es una disciplina milenaria que tiene varios beneficios para la salud pero también para la mente, dado que te invita a meditar y reflexionar. Además, puedes usar algunos de sus increíbles ...

Nike Training Club está diseñada para todo tipo de personas y para entrenar en casa, en el gimnasio o de viaje. Ofrece más de 200 entrenamientos gratuitos que cubren fuerza, resistencia, yoga, ...

Descubre los ejercicios de yoga facial que moldean, fortalecen y aportan luminosidad a tu piel, convirtiéndose en el ritual ...

El confinamiento es duro, pero si de algo ha servido ha sido para descubrir disciplinas y ejercicios que desconocíamos. Así, investigando y surfeando por la web llegué a la a la web de Irene Alda, ...

Te gusta hacer yoga pero sientes que falta intensidad. Necesitas trabajo de fuerza. Lo bueno es que ahora no hay que elegir una cosa o la otra, porque se ha puesto de moda el Clubbell yoga. Es una ...

A medida que sumamos años, los tejidos cutáneos y los músculos se debilitan y pueden aparecer las temidas bolsas en los ojos. La genética también juega un papel en su aparición y diversos factores, ...

"No puedo evitar envejecer, pero sin duda puedo hacer todo lo que esté en mi mano para sentirme lo mejor posible".