Hoje vou falar dos benefícios do jump (mini trampolim ou mini cama elástica). Eu particularmente adoro essa aula por ser muito divertida, dinâmica e cheia de benefícios para o corpo. No primeiro ...

Quem disse que para queimar calorias é preciso realizar um treino monótono e sem animação, provavelmente, não conhece as aulas de jump. Queridinha das academias, a modalidade também pode ser praticada ...

A aula de jump tem conquistado espaço nas academias por unir diversão, alto gasto calórico e estímulo cardiovascular intenso. A prática acontece sobre um mini trampolim e atrai quem busca sair da ...

Juliana Souza, rainha de bateria da União da Ilha e musa da Vila Isabel, em aula de jump e musculação — Foto: Divulgação: Adriano Reis/ Palmer Assessoria de Comunicação Juliana Souza, rainha de ...