สำหรับคนส่วนใหญ่ในปี 2019 ที่มักจะติดหนึบอยู่กับโต๊ะทำงานตลอดทั้งวันทำงาน ปัญหาเรื่อง ...

ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้หญิงวัย 50 ปีขึ้นไป ฝึกการทรงตัวด้วย Walking Lunges ช่วยเสริมการทรงตัว ป้องกันการหกล้ม และสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อและกระดูก พร้อมวิธีทำอย่างปลอดภัย ...

นางวิไล เจริญชัยสกุล ผู้อำนวยการสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว (สวท.) กทม. กล่าวกรณีมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับรูปแบบและมาตรฐานการนำเต้นแอโรบิก ณ สวนลุมพินี ว่า กทม. มีนโยบายส่งเสริมการออกกำลังกายในพ ...